Obst & Blattgemüse

Um ein Bild davon zu bekommen, woraus ich täglich meine grünen Smoothies zubereite, führe ich hier ein paar Obstsorten und Blattgemüsearten auf. Natürlich ist dies keine vollständige Übersicht. Diese Seite soll Dir lediglich für den nächsten Einkauf auf dem Markt ein paar Anregungen geben.

libylolasgreensmoothies

Obst

Apfel, Ananas, Aprikose, Bananen, Birne, Brombeere, Erdbeere, Granatapfel, Grapefruit, Heidelbeere, Himbeere, Kiwi, Kirschen, Limette, Mango, Orange, Papaya, Pfirsich, Pflaumen, Zitrone

Blattgemüse

Buttersalat, Eichblattsalat, Endiviensalat, Feldsalat, Gartensalat, Grünkohl, Kürbisblätter, Lollo Rosso, Mangold, Möhrengrün, Petersilie, Radieschenblätter, Römersalat, Rucola, Sellerieblätter, Spinat, Zucchiniblätter

 

 

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Kräuter

Basilikum, Bohnenkraut, Dill, Estragon, Kerbel, Koriander, Majoran, Minze, Oregano, Petersilie, Rosmarin, Salbei, Schnittlauch, Thymian, Zitronenmelisse

 

Wildwachsende Pflanzen

Bärlauch, Brennnessel, Brunnenkresse, Giersch, Kapuzinerkresse, Klee, Löwenzahn, Portulak, Sauerampfer, Staudensellerie, Weißer Gänsefuß

 

 

Wie Du siehst, gibt es eine große Auswahl an Obst und Blattgemüse, die Du für Deine grünen Smoothies verwenden kannst. Und es gibt noch viel, viel mehr…!

Wichtig: Abwechslung ist das A&O beim Mixen. Also probiere so viele Kombinationen wie möglich aus!

2 comments

  1. Susanne says:

    Herzlichen Glückwunsch zu deiner Web-Seite!
    Bisher wollte mein Mann nicht die Farbe “Grün” in seinen Smoothies, aber jetzt kann ich ihn vielleicht doch davon überzeugen!
    Übrigens weiß ich aus meiner Familie auch von der Wunderkraft frischer Brennesselblätter – das wäre doch vielleicht was für den Frühling!
    Viele Grüße und weiter so! :)
    Susanne

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